寝っころがりダイエット

●この上で寝っころがるだけでもOK！

●カラダを伸ばしてスッキリと♪

￥3,980(税込)

今、巷で話題なのが「寝っころがりダイエット」。寝っころがりダイエットをもっとカンタンに気軽にチャレンジするために、お手軽価格でお届けするのが『SLIM POLE（スリムポール）』！

クオリティは有名商品とほぼ変わらず。でも、価格はぐぐーんとお安くしました！これから、気軽に始めたいという方にぴったりの商品なんです。

細長いクッションを床の上に置いて、仰向けに寝るのが基本姿勢。肩・背中・腰をキューッと伸ばしましょう。重力に引っ張られるような不思議な感覚。アレンジを加えて、カラダをねじったり呼吸を整えることで、ヨガ後の全身スッキリ感をめざす☆

難しい動きも技術も必要なし！老若男女、誰でも気軽に背中・腰・肩を気持ちよくストレッチ＆リラックス♪

寝っ転がりダイエットのやり方

魔女たちの２２時という番組で紹介されていた寝っ転がりダイエットという方法があるんですが、「寝転がり」という言葉からイメージするのは、寝ているだけで痩せられるというものですよね。
ただ寝るだけという訳ではないので、そう思っていたのであればちょっとがっかりかもしれません。

ですが、この寝っ転がりダイエット方法はやり方はとても簡単だし、本当に寝るわけではありませんが、ゴロゴロしながらでもできる方法なので、怠け癖のある方でも取り組みやすいダイエット方法と言えますね。

用意したボールを使って、肩甲骨周りの筋肉をほぐすように、ゴロゴロと寝っ転がります。
以上がこのダイエット方法のやり方になります。とても簡単ですよね。これなら無精な人でも続けやすいのではないでしょうか。

ゴロゴロ転がることによって、体の代謝が高まり痩せやすい体を作るということが、このダイエット方法の神髄と言えます。最近ではフィットネスクラブなどでも広く取り入れられているようですし、女優の藤原紀香さんや、有名なモデルさんなどもやっているんだとか。

ストレッチボールやポールなどを使って行うこの寝っ転がりダイエットですが、痩せる効果はもちろんですが、姿勢を良くする効果であったり、骨盤のゆがみを矯正したりする効果も期待できるので、健康になるという目的でやってみるのもいいかもしれませんね。
健康に気を使って始めたら、ついでに痩せたなんていうのが、理想のダイエットのやり方なのかもしれませんね。

○商品名：
SLIM POLE（スリムポール） スカイブルー

○カラー：
　スカイブルー

○生産国：
中国

○素材：内部：
EVA／カバー合皮：PVC

○サイズ（約）：
15×91cm／720g

○特記事項：
　※予告無くカバー・内部素材の色が変更になる場合がございます。何卒御了承下さいませ。

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